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Pando - Canelones - Uruguay

Higiene de columna


Higiene de columna

Este centro cuenta con un programa de higiene de columna, dicho programa es monitoreado y planificado por fisioterapeuta.

La actividad es preventiva y está dirigida por un lado a personas sanas con factores de riesgo;  estos factores pueden ser: sedenterasmo, trabajos que requieren posturas estáticas como estar sentado o estar parado por tiempo prolongado, trabajos que requieren gestos de movimientos repetitivos aunque no sean de fuerza o trabajos que requieren fuerza física, otros factores son hereditarios, obesidad, stress; y por otro lado para personas con enfermedades, donde la actividad se transforma en terapéutica y es dirigida a personas con: patologías articulares como, artrosis, hernia discal, protrusión discal,  disfunciones posturales, como escoliosis, dorso curvo, hiperlordosis,  sufrimientos de columna vertebral en cualquier nivel, dolor de cabeza por contracturas,  sufrimiento braquial, lumbar, ciático, crural, sufrimiento en cualquier articulación, fibromialgia.

Los objetivos del plan de trabajo son:

  • Preventivos en personas con factores de riesgo.
  • Mejora síntoma de cansancio.
  • Canaliza el stress.
  • Habilitar o rehabilitación para la vida productiva.
  • Eliminar dolores físicos causados por el trabajo.
  • Mejora posturas insuficientes.
  • Mejora capacidades físicas para las actividades diarias.     

Para esto, se implementó este programa  donde integramos técnicas de ayer y de hoy, con el fin de potenciar los beneficios.

La actividad consiste en asistir al centro dos veces a la semana (martes y jueves)  con ropa adecuada para la actividad.

La duración de la actividad física es de una hora; y se organiza en posturas de Streching global activo, con los fundamentos de Philippe Souchard, especialmente adaptados a la posibilidad de cada persona, donde se integran algunos movimientos que facilitan los objetivos que se buscan en cada persona, corregir la postura y liberar los movimientos, hoy es una necesidad, porque elimina sufrimientos físicos.

Se realiza valoración fisioterapéutica con indicación domiciliaria de ser necesario.

Profesor

Requisitos

  • Ser socio
  • Tarjeta electomágnetica
  • Abonar clases de Higiene de columna